↧
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
ダイエットや健康に不可欠！知っておきたい食物繊維の種類と効果
ダイエットや健康の話題になった時、良く摂ることを勧められるものの一つに食物繊維が挙げられます。健康食品などにも食物繊維が何グラム含まれているというように宣伝され、私たちにとって大切なものだということは既に一般常識です。...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
腸に強い味方の食物繊維だけど要注意！取りすぎると便秘の原因に
便秘の人は食物繊維をたくさん摂取をしなければいけない！と誰もが知っていることですが、食物繊維をしっかりと食べているのにもかかわらず一向に便秘から解放されることがない女性って多いですよね！ 実は、食物繊維を間違った認識で摂取し続けると、便秘が改善されるどころか更にひどくなってしまうこともあります。 便秘女子は多いですから、食物繊維に対して正しい知識をしっかりと知りましょう。...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
食物繊維の摂り過ぎが便秘を悪化？正しい食物繊維の摂り方とは
女性は便秘で悩んでいる人が多いので、積極的に食物繊維を摂っている人も多いと思います。 辛い便秘の改善に、と食物繊維をたくさん摂っているのに、便秘が解消どころかひどくなってるんじゃない？とお困りの方はいませんか。 それは食物繊維のとりすぎで、便秘が悪化してしまったのかもしれません。 食物繊維は確かに便秘解消に役立つのですが、摂りすぎると逆に腸内環境が悪化してしまうこともあるのです。...
View Article